営業の出口です。

皆さんあけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

昨年の今頃は首と肩の痛みに悩まされ大変な状態でした。
理由は頚椎のヘルニアでした。

初めは首と背中の痛みがあったので、ただの寝違えと思い近所の接骨院で
マッサージをしてもらいました。
しかし痛みが1週間、2週間と続き、
趣味のランニングもできなくなってしまい 1ヶ月がたちました。

通勤の自転車や車の運転、会社でのパソコン作業にも支障を来たすようになり、
右手にもしびれが出てきたので、外科でレントゲンを撮ってもらいました。

特に問題はなかったのですが痛みが続いているので、
人生初めてのMRIを撮ってもらいました。

なんと原因が第五、第六頚椎の間に突起が出ており神経を圧迫しているとのこと、
俗に言う頚椎のヘルニアと病状が判明しました。

それからは運動もできず、エントリーしていた泉州マラソン、篠山マラソンと走れず
棄権しました。それからも走れない日々が続いたのですが、
ランニング仲間に椎間板ヘルニアで苦しんだ方がいたので相談したところ、
ある鍼灸院を紹介してもらい通うことにしました。

治療は電気治療やマッサージをするのではなく、
非常にシンプルなのでした。
ヘルニアの原因となっている姿勢（猫背）を治そうとのことでした。

僕は昔から猫背です。
普段から頭が前に出て首に負担をかけているので、自然体で立つこと、
これが難しいのです。

体をまっすぐに肩甲骨を意識して立つとなんとなく背筋が伸びます。
いくつかの体操で徐々に体が起きてきたら、首への負担も少なくなり
手のしびれも肩の痛みもなくなってきました。

完治とは言えませんが、4月以降は走れるようにもなり
9月の丹後100キロウルトラマラソン、10月の大阪マラソン、
11月の神戸マラソンと完走することができました。

ほぼ走ることは断念していたのですが、
いい仲間、先生に出会い、姿勢の大切さが身にしみてわかった1年となりました。