年末29日から成人の日の8日まで　11日間の内実に10日もお休み　元旦と3日は半日出勤しておりましたが日常の労働量からすれば明らかにエネルギ消費量は少ない　さらにお正月のお節等々高カロリーの食品群で私のお腹はもうパンパン状態　こらはヤバイ！そこで6~8日の3日間　毎日ウォーキングをすることに　6日は伏見稲荷大社&山頂迄ウォーキング

7日～8日は　川沿いや街中をウォーキング

もちろん休憩はしっかりとっているのですが食しているモノが家内曰く　“甘～いモノばかり”　せっかくのウォーキングで消費したカロリー以上に「アナタは摂取している！」と叱責されているのですが、これらは私の好きなものモノばかり。　これらを頂くためにウォーキングしているといっても過言ではありません。

そんな中　今日が家内の誕生日ですので　7日にお誕生日会を実施してまいりました。

これで少しは風当たりが弱くなってくれれば幸いですが・・・・・

ちなみに3日間のお休みで50㎞歩きましたが体重の減少はありませんでした(-_-;)。好きなモノをいただくために今年のウォーキングの年間目標は2023年より100㎞ＵＰの2100㎞に致しました！！