人間力を高める営業部の読書発表会　66回目

担当は　水口課長　タイトルは人生の主導権を取り戻す

「早起き」の技術

(決して　少年Ｂではありません）

 

水口さんは　早起きが苦手なタイプとのこで

この本を書店で購入したとのこです

第１章から６章まで

 

スタートは　朝何時に起きているか？その理由は？

多くの人が　会社や学校の始業時から逆算している

しかし　それは受身であると

 

自分から起きる時間を決め行動すると

受身ではなく能動的になる

 

早起きは　手段であって目的ではありません

理想の生活習慣を得るために早起きをするのです

その目的は　人それぞれ

 

本書のなかに書かれていますが　早起きの目的がはっきりしないと継続出来ません

１週間　１ケ月　３ヶ月　半年　１年　２年　途中くじけることが多々出てくるのでしょうが

目的が明確なら　継続できるとされています

 

（私も　元気一杯　質問です）

 

以前　私は　典型的な夜型で

会社を出るのが　午前様というのはざらでしたが

早朝の一時間が　日中の二～三時間位　効率がいいと聞いて

１５年前から　少しづつ　朝方に移行していきました

 

結果は　その通りでした

電車も空いているし　道もすいています

朝に事務処理をすませて　ぱっと出かけることもできます

突発的な事象にも対応できる時間が出来ました

まさに一石二鳥どころか　三鳥　いや四鳥以上の価値がありますね

 

あのフランクベドガーも著書の中で　自分の行動パタンーンを変える為に

“６時クラブ（本当のクラブ活動ではなく　自分で朝６時に起きるという約束）”に入会し

時間を有効活用したとしています

 

受身ではなく　能動的に起きる時間を決めると

貴方の生活に変化が出るかも・・・・いや出るのでしょう！！

ところで　早起き　早起きといっていますが

習慣化されたことを変えるのは易しくはありません

コツの一つは　就寝時間を早くすること！