１０月４日（金）前夜の宴会の余韻が残る中　ＡＭ５時３０分宿を出てウォーキングへ

　海沿いの道　アップ・ダウンがきつい道が待ち受けており「え～こんな道をウォーキングするの？！」と少し憂鬱な気分になりそうでしたが・・・

　この朝は強力な同伴者が参加してくれました、その人とは関金マラソン部のエース　笑顔の素敵な長岡さんです

　長岡さん　私に気を使ってくれて約１時間の伴走の内　９割がウォーキング　助かりました！しかし１割がジョグタイム　

　さすがフルマラソンで３時間を切る人です。　私の１時間５㎞のウォーキング距離に対して、１時間で１４㎞を走る長岡さんのパワフルな走りを真後ろから体験させてもらうことが出来、有意義な研修先での早朝ウォーキングでした。

　汗をかいた後は　朝食前に朝風呂へ　贅沢な時間を過ごせました。

　

　余談ですが　長岡さん　私との１時間のウォーキングでは物足りなかったようで、風呂上がり後さらに山道を１時間　約７㎞走ってきたと報告を聞きました、さすが記録を残す人は人知れず努力をしているのですね。　ぜひ次回のフルマラソンでは２時間５０分切りを達成して欲しいものです。