加藤のブログ

アルミ型材 加工 大阪 年末年始もウォーキングは欠かせません!

2019年1月11日

年末~年始は曜日の配列の関係で 9日間のお休み

ついつい運動不足になりがちですので 出来るだけウォーキングをするように心掛けていました

いつもの休日のように早朝ウォーキング(その折は必ず本を片手に)もする日もありましたが

何やかやと出かける用事もあり 夕方にウォーキングすることも

 

いつものカフェが 年末年始でお休みの日もありましたので

その時は 今まで入ったことのないお店へも突入

中庭もある大きなお店で ゆったりのんびり出来そうですので

また行こうと考えています

 

残念ながら9日間の内 4日間しかウォーキング出来ず 体重が少々UP

正月はどうしても体重がしてしまいますね

 

今年も 月/100km のウォーキングが目標です

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