年末~年始は曜日の配列の関係で 9日間のお休み
ついつい運動不足になりがちですので 出来るだけウォーキングをするように心掛けていました
いつもの休日のように早朝ウォーキング(その折は必ず本を片手に)もする日もありましたが
何やかやと出かける用事もあり 夕方にウォーキングすることも
いつものカフェが 年末年始でお休みの日もありましたので
その時は 今まで入ったことのないお店へも突入
中庭もある大きなお店で ゆったりのんびり出来そうですので
また行こうと考えています
残念ながら9日間の内 4日間しかウォーキング出来ず 体重が少々UP
正月はどうしても体重がしてしまいますね
今年も 月/100km のウォーキングが目標です
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